挫折开放的梦想之花
第1章
林悦那次几乎断运动生涯的重伤之后,躺病,望着窗的阳光,味杂陈。
曾经那个场风驰掣的己,如今却只能依靠着冰冷的医疗器械维持身机能。
然而,烈的对运动的热爱和服输的,如同火焰般她燃烧,支撑着她始了艰难的恢复之旅。
康复训练是场漫长而痛苦的拉松。
初,简的肢移动都让林悦疼得冷汗直冒,但她咬着牙,按照康复师定的计划,点点增加训练度。
从基础的关节活动,到逐渐负重练习,每步都充满了艰辛。
为了增腿部力量,她每都要康复器械进行次的抬腿动作,肌的酸痛和疲劳几乎让她难以忍受,但她从未有过弃的念头。
与此同,理的重建也同样艰难。
重伤带来的仅仅是身的创伤,更她留了恐惧的。
每当尝试些稍具挑战的康复动作,受伤瞬间的画面就她脑闪,让她生怯意。
为了克服这种理障碍,林悦始学习理学知识,阅读量关于运动员理调适的书籍,并定期与理医生交流。
理医生帮助她运用认知行为疗法,改变对伤病的恐惧认知,引导她过积的我暗示和想象训练,重新建立对己身的信。
恢复过程,林悦的家和教练给予了她至的关怀和支持。
家每陪伴她身边,鼓励她坚持去;教练则根据她的恢复况,为她定个化的训练计划,并断给她享其他运动员伤病后功复出的故事,励她勇敢面对挫折。
经过数月坚持懈的努力,林悦的身逐渐恢复,理也变得更加坚韧,她终于迈出了重场的步。
重场的挑战与突破当林悦再次站悉又陌生的场,既有动又有紧张。
她深知,离场这么,己面临着诸多挑战。
首先是能的恢复,长间的伤病让她的能远如从前,训练和比很容易感到疲劳。
其次,比节奏和争压力也与她记忆的有所同,年轻运动员断涌,他们充满活力,技术也更加新颖。
为了尽适应场,林悦加了训练
曾经那个场风驰掣的己,如今却只能依靠着冰冷的医疗器械维持身机能。
然而,烈的对运动的热爱和服输的,如同火焰般她燃烧,支撑着她始了艰难的恢复之旅。
康复训练是场漫长而痛苦的拉松。
初,简的肢移动都让林悦疼得冷汗直冒,但她咬着牙,按照康复师定的计划,点点增加训练度。
从基础的关节活动,到逐渐负重练习,每步都充满了艰辛。
为了增腿部力量,她每都要康复器械进行次的抬腿动作,肌的酸痛和疲劳几乎让她难以忍受,但她从未有过弃的念头。
与此同,理的重建也同样艰难。
重伤带来的仅仅是身的创伤,更她留了恐惧的。
每当尝试些稍具挑战的康复动作,受伤瞬间的画面就她脑闪,让她生怯意。
为了克服这种理障碍,林悦始学习理学知识,阅读量关于运动员理调适的书籍,并定期与理医生交流。
理医生帮助她运用认知行为疗法,改变对伤病的恐惧认知,引导她过积的我暗示和想象训练,重新建立对己身的信。
恢复过程,林悦的家和教练给予了她至的关怀和支持。
家每陪伴她身边,鼓励她坚持去;教练则根据她的恢复况,为她定个化的训练计划,并断给她享其他运动员伤病后功复出的故事,励她勇敢面对挫折。
经过数月坚持懈的努力,林悦的身逐渐恢复,理也变得更加坚韧,她终于迈出了重场的步。
重场的挑战与突破当林悦再次站悉又陌生的场,既有动又有紧张。
她深知,离场这么,己面临着诸多挑战。
首先是能的恢复,长间的伤病让她的能远如从前,训练和比很容易感到疲劳。
其次,比节奏和争压力也与她记忆的有所同,年轻运动员断涌,他们充满活力,技术也更加新颖。
为了尽适应场,林悦加了训练